シールエクステで自然に馴染ませる本数の正解とは？髪質・長さ別に解説

株式会社GROW&CO.
2025年11月21日
読了時間: 16分

▶︎1. シールエクステの馴染む本数ってどれくらい？まずは基本をチェック

1.1 キーワードの意味と背景

「シールエクステ馴染む本数」というキーワードには、エクステを検討している多くの人が抱える共通の悩みが隠れています。それは「シールエクステを自然に仕上げるには、何枚つければいいの？」という疑問です。

特に初めてエクステをつける方にとっては、「見た目が不自然にならないか」「枚数が少なすぎて意味がないのでは？」といった不安がつきものです。こうした背景から、ネット検索では「馴染む」「自然に見える」「本数の目安」といったワードが頻繁に調べられています。

シールエクステは、地毛に近い質感を再現できる反面、本数や装着位置を間違えるとすぐに違和感が出てしまうのが難しいポイントです。たとえば毛量が少ないのに本数が多すぎたり、逆に毛量が多いのに少ない枚数で済ませようとすると、浮いたような仕上がりになってしまいます。

また、検索ボリュームやサロンへの問い合わせ傾向を見ても、「シールエクステの枚数」は来店前の重要な検討ポイントであることが分かります。

よくある傾向として、以下のような目的で「馴染む本数」が調べられています：

エクステを初めてつけるが、何枚必要か分からない
今までの仕上がりに満足しておらず、自然な見た目にこだわりたい
サロンでの提案と自分のイメージが違った経験がある
自分の髪の長さや毛量に合わせた適正な枚数を知りたい

つまり「シールエクステ馴染む本数」というキーワードは、理想の仕上がりを手に入れるための“失敗しない枚数選び”を求めているサインなんです。

1.2 なぜ“本数”が重要か？

シールエクステで自然な仕上がりを目指す上で、「何枚つけるか＝本数の選び方」はとても大切です。どんなに高品質なエクステを使っても、本数が適切でなければ違和感が出てしまうんです。

たとえば、地毛との長さの差が大きいのに枚数が少ないと、エクステ部分だけが不自然に目立ってしまいます。逆に本数が多すぎると、髪全体が重たく見えてバランスが悪くなったり、頭皮に負担がかかることもあります。

よくある失敗として、こんな例があります：

地毛より少なすぎる本数でボリューム不足になる 　
→毛先がスカスカで、「つけました感」が強く出てしまいます。
エクステだけがツヤツヤで目立ち、不自然に見える 　
→地毛とのなじみが悪く、境目がはっきりわかってしまう原因に。
ヘアスタイルが制限されてアレンジができない 　
→足りない本数で無理にスタイルを作ろうとすると、セットが崩れやすくなります。

こうした問題は、あらかじめ正確な本数を把握しておくことで回避できます。 枚数がちょうど良ければ、横から見ても後ろから見ても自然なボリュームと長さに仕上がります。

特に次のような方にとって、本数選びは仕上がりを大きく左右します：

髪を結ぶ・巻くなど日常的にアレンジをする人
地毛が細くてボリュームが出にくい人
黒髪・カラー・グラデーションなど色の変化があるスタイルを希望する人

本数は「馴染みの良さ」だけでなく、「理想のスタイルをつくれるか」にも直結しているんです。

1.3 馴染まない失敗が起きやすい条件とその影響

せっかくシールエクステをつけても、「あれ？なんか浮いてる？」と感じたことはありませんか？その原因の多くは、馴染まない条件がそろってしまっているからです。

馴染まない失敗が起きやすいのは、以下のようなときです。

よくある馴染まない原因

地毛の長さとエクステの長さに差がありすぎる 　
ショートからロングへ一気に変える場合、段差が目立ちやすく、地毛とエクステの境目がはっきり出てしまいます。
地毛がすかれすぎていて毛先が軽すぎる 　
美容室で量を取りすぎた状態だと、エクステとの厚みが合わず、つけても毛先がスカスカになりやすいです。
エクステの本数が少なすぎる 　
本数が足りないとエクステ部分の厚みが出ず、毛先が貧弱に見えたり、装着部分が透けてしまうことも。
髪色が合っていない 　
地毛とエクステの色が微妙に違うと、光の当たり方によって境目が浮いてしまい、違和感の原因になります。
エクステの取り付け位置が適切でない 　
装着位置が浅すぎたり高すぎたりすると、結んだ時や風が吹いた時に目立ちやすくなります。

馴染まないと起こる影響

「ちょっと馴染んでないかも…」というレベルでも、実際には見た目に大きく影響します。特にこんな場面では気になることが多いです：

人と近い距離で会話する場面（カフェ、職場、電車など）
鏡で後ろ姿を見たとき、毛先だけ妙に細くなっている
写真を撮ったときに、明らかにエクステの段が浮いて見える

馴染んでいない＝「つけてる感」が強くなり、せっかくのおしゃれ感が半減してしまうんです。

また、「エクステつけてるのバレバレじゃん…」と感じてしまうと、気分が下がって自信を持てなくなることもありますよね。

だからこそ、本数や装着方法を含めた事前の準備とカウンセリングがとても大事なんです。

▶︎2. シールエクステが自然に馴染む本数の目安と選び方

2.1 髪の長さ・スタイル別の本数目安（ショート／ボブ／ミディアム／ロング）

シールエクステの本数選びで最も大切なのは、自分の髪の長さやスタイルに合った枚数を選ぶことです。髪の長さやボリュームに応じて、必要なエクステの本数が変わりますので、スタイル別におすすめの枚数を紹介します。

ショートヘア（肩上〜顎ライン）

ショートヘアの場合、自然に馴染ませるためには、比較的少ない本数でも十分です。通常、40枚程度でボリューム感と長さをプラスすることができます。ショートボブからミディアムボブにかけて、毛先に軽く動きをつけたい場合は、40〜50枚が目安となります。

必要な本数の目安: 40〜50枚
仕上がりの特徴: サイドの髪にエクステを少し足すことで、ボリューム感と動きが出やすくなります。
注意点: エクステの長さを短めに調整し、自然な形で馴染ませるようにしましょう。

ボブヘア（顎下〜肩上）

ボブヘアは、少し動きを出したり、ボリューム感をアップさせるためにエクステを使うことが一般的です。特に髪の表面にボリュームを足すため、60枚程度が最適。また、髪の内側にエクステを少し足すだけでも、華やかさがぐっと増します。

必要な本数の目安: 60枚
仕上がりの特徴: 髪全体にボリュームが増して、ふんわりとした印象に仕上がります。
注意点: エクステの色や質感に注意し、ボブらしい自然な仕上がりを意識しましょう。

ミディアムヘア（肩下〜鎖骨ライン）

ミディアムヘアの長さだと、エクステで長さとボリュームの両方を強化したい方が多いです。目安としては60〜80枚で、エクステをしっかりと馴染ませることができます。特にヘアアレンジをよくする方には、80枚をおすすめします。

必要な本数の目安: 60〜80枚
仕上がりの特徴: ふんわりとボリュームが増え、髪が動きやすくなると同時に、自然な長さが出ます。
注意点: 毛量が多い場合は、あまり多すぎるエクステを使わない方がいい場合もあります。

ロングヘア（胸元〜腰下）

ロングヘアにシールエクステを加える場合、自然に長さとボリュームを増やすために80枚以上が必要です。特に髪の厚みやボリューム感を出したい場合には、100枚を超える場合もありますが、あまりに多すぎると重たくなることがあるため、髪質に合わせて調整が必要です。

必要な本数の目安: 80〜100枚
仕上がりの特徴: 髪がしっかりと長くなり、重さが増してもエクステの存在感が気になりにくい。
注意点: ロングにする際には、エクステの色や質感が自分の髪にしっかりと馴染むよう、カウンセリング時に確認することが重要です。

このように、髪の長さやスタイルに応じた本数選びは、仕上がりを大きく左右します。

2.2 髪質・毛量・地毛の状態による本数の違い

シールエクステの枚数は、髪の長さだけでなく、髪質や毛量、地毛の状態によっても大きく変わります。同じロングヘアでも、細くて少ない人と、太くて多い人とでは「馴染む本数」が違うんです。

髪質が細い・柔らかい人

髪が細くて柔らかい方は、エクステとの質感の差が出やすく、注意が必要です。あまり本数を多くつけすぎると、頭が重たく見えたり、地毛に負担がかかったりすることも。そのため、少なめの本数でもしっかり馴染ませられるよう、40〜60枚程度に調整するのがおすすめです。

注意点: 重すぎると頭皮への負担が大きくなる
対策: 質の良い軽めのエクステを使い、地毛の流れに沿って丁寧に装着することが大事

髪質が太い・硬い人

髪がしっかりしている人は、少ない本数では馴染みにくく、エクステ部分だけ浮いて見えることもあります。このタイプは、60〜80枚以上を目安にし、厚みに合わせたボリュームを足す必要があります。

注意点: 本数が足りないと境目が目立ちやすい
対策: 地毛の量と厚みに合わせて、エクステを重ねるように装着してなじませるのがポイント

毛量が多い人

地毛の量が多い場合、エクステの枚数を抑えすぎると、毛先が二層に分かれて見えることがあります。全体を均一にボリュームアップするには、80〜100枚が基準になることが多いです。

よくある失敗: 上は地毛で重たいのに、毛先だけエクステでスカスカになる
対策: 全体にバランス良く入れることで、重みのある自然な仕上がりになります

毛量が少ない・細い・すかれている人

一方で、毛量が少ない人や、カットで量を取りすぎている人は、見た目の厚みを足す目的でエクステを使います。この場合、40〜60枚程度で自然にカバーできますが、スカスカに見せない工夫が必要です。

注意点: 地毛の薄さが逆に目立ってしまうことも
対策: 重ねづけせず、均等に散らしてボリューム感を調整しましょう

同じ長さの髪でも、髪質や毛量が違えば「馴染む本数」もまったく違います。 だからこそ、自分の髪の状態に合わせた提案ができるサロン選びが大切です。

2.3 部分使い（前髪・インナー・ハイライト）での本数目安

シールエクステは、髪全体だけでなく前髪やインナーカラーなどの部分使いにも大人気です。少ない本数で手軽にイメチェンできる一方、枚数を間違えると不自然に見えるので注意が必要です。

部位別の本数目安とポイント

前髪エクステ：10〜20枚　
→目立つ場所なので色や質感の馴染みが重要
インナーカラー：10〜30枚　
→片側なら10枚、両側しっかりなら30枚が目安
ハイライト風ポイント使い：10〜20枚　
→トップや顔まわりに数枚ずつ配置して立体感アップ

少ない枚数でも配置や色選びを間違えると「エクステ感」が強く出てしまいます。 自然に仕上げるには、目的に応じた適切な枚数選びがカギです。

▶︎3. 馴染む本数を間違えるとどうなる？シールエクステの失敗例と対策

3.1 本数不足で起こる失敗例とその解決策

シールエクステでよくある失敗のひとつが「本数が足りなかった」というケース。思ったより自然に見えなかったり、スタイルが崩れやすくなったりと、後悔のもとになります。

本数が足りないと起きやすい失敗例

毛先がスカスカになる 　
→地毛との厚みが合わず、段差が目立ちやすい
結んだときにエクステの境目が見える 　
→ボリューム不足で装着部分が透けやすくなる
巻いてもカールが目立たない 　
→エクステの量が足りず、立体感が出ない仕上がりに

解決策

地毛の量や髪型に合った本数を事前に相談
最低限の枚数ではなく“理想のスタイル”に必要な数を優先
不安な場合は60枚以上から始めて調整するのもおすすめ

本数不足は「安く済ませたい」と思ったときに起こりがち。 仕上がりの満足度を優先して、枚数は妥協しないことが大切です。

3.2 本数過多で起こる失敗例とその解決策

シールエクステは「多めにつけたほうが安心」と思いがちですが、本数が多すぎると逆効果になることもあります。重たく見えたり、扱いづらくなるなど、見た目にも日常にも影響が出ます。

本数が多すぎると起きやすい失敗例

髪が重たくなり、不自然なシルエットに 　
→毛先が厚くなりすぎて地毛との差が目立つ
結びづらく、アレンジがしにくい 　
→装着箇所が多くて動きが硬くなる
頭皮に負担がかかる 　
→長時間の装着で地毛にストレスがかかることも

解決策

髪質・毛量・スタイルに合わせた“適正枚数”を意識
ボリュームが欲しい箇所に集中させて配置する
全体のバランスを重視し、プロと相談して決定する

「多ければ安心」ではなく「多すぎると逆効果」なのが本数選びの落とし穴です。

3.3 本数以外で馴染ませるために押さえるべきポイント３つ

シールエクステを自然に馴染ませるためには、枚数だけでなく他の工夫も欠かせません。枚数がちょうどでも「なぜか浮いて見える…」という人は、次のポイントを見直してみましょう。

馴染ませるための重要ポイント

カラーの色合わせ 　
→地毛と微妙に色が違うと、境目が目立ちやすくなります　
→根本～毛先のグラデーションを揃えると◎
装着位置のバランス 　
→左右対称でない、位置が高すぎる・低すぎると不自然に　
→頭の丸みに沿った配置が自然な仕上がりのコツ
スタイリング方法 　
→巻き方や分け目の工夫で境目をカバーできる　
→エクステだけがまっすぐだと馴染みにくいので一緒に巻くのがポイント

本数だけでは馴染みきれない細かい部分が、自然な仕上がりを左右します。 仕上げのスタイリングまで丁寧に行うことで“つけてる感”をなくせます。

▶︎4. シールエクステ専門店TNB TOKYOの「馴染む本数」提案サービス

4.1 サービス内容の概要（グレード別エクステなど）

TNB TOKYOは、シールエクステ専門サロンとして、高品質な毛質と幅広いラインナップを用意しています。予算や用途に合わせて選べるのが魅力で、馴染みやすさも抜群です。

選べるエクステのグレード

シルクバージン（最高品質）　
・シルクのような手触りで3ヶ月持続　
・55cm、40枚23,600円〜
バージンレミー（人気グレード）　
・2ヶ月持ち、自然なハリとコシ　
・53cm、40枚21,600円〜
スタンダードレミー（コスパ重視）　
・約1ヶ月使用目安、気軽に楽しめる　
・40枚14,400円〜
人毛／人工毛タイプ 　
・カジュアルに使いたい方向け、お試しにもおすすめ

グレードによって、持ち・手触り・価格帯が異なるので、自分の目的に合った選択が可能です。

4.2 カウンセリングで本数を決める流れ

TNB TOKYOでは、初めての方でも安心してエクステを選べるように丁寧なカウンセリングを行っています。髪の状態や希望のスタイルをもとに、最適な本数とグレードを提案してくれるのが特長です。

本数決定までのステップ

髪の状態チェック 　
→地毛の長さ・毛量・すかれ具合を確認
なりたいスタイルのヒアリング 　
→イメージ写真や要望をもとに長さ・ボリュームを検討
最適な本数とグレードを提案 　
→予算と仕上がりのバランスを考慮してプランニング
当日の装着に向けた最終確認 　
→エクステのカラー・本数・仕上がりイメージをすり合わせ

「何枚つければいいか分からない」という不安も、プロの目線で解消してくれるので安心です。

4.3 費用感・本数プラン例と読者メリット紹介

TNB TOKYOでは、本数ごとの明確な料金設定があり、希望に合わせて選べるのが魅力です。無理なくスタイルチェンジできるよう、新規限定価格やお得な本数プランも用意されています。

本数別プランの一例（バージンレミー）

40枚：21,600円（自然なボリュームアップに）
60枚：32,400円（全体にしっかり馴染ませたい方に）
80枚：43,200円（ロング＆フルスタイル向け）

読者にとってのメリット

枚数を調整して無理のない予算でスタイルが実現
仕上がりイメージをもとに事前に金額を確認できる安心感
必要に応じてカラーやトリートメントも組み合わせ可能

「馴染む枚数」を的確に提案してくれるからこそ、無駄なく理想の仕上がりが叶います。

▶︎5. シールエクステの本数でよくある疑問にお答えします

5.1 「40枚、60枚、80枚」はどう違うの？

シールエクステの定番枚数「40枚・60枚・80枚」。はじめての方は「何が違うの？」と迷いやすいですが、仕上がりのボリュームやスタイルに大きく影響します。

枚数ごとの仕上がりの違い

40枚 　
→軽めのボリュームアップに最適。ショートやボブの補正向け
60枚 　
→自然なロングスタイルを目指す人に。地毛がミディアム〜ロングの方におすすめ
80枚 　
→しっかり長さ＆厚みを出したい方向け。巻き髪やアレンジ重視に◎

枚数選びのポイント

髪の長さや毛量が多い人ほど多めの枚数が必要
アレンジのしやすさや持ちも枚数で変わる
スタイル維持のために“最低限の枚数”より“理想の枚数”を意識

枚数が増えるごとに仕上がりの完成度も高まるので、目的に合った枚数選びが大事です。

5.2 地毛が少ない・細い・多い場合はどうすれば？

地毛の量や太さは、エクステの馴染み方や必要枚数に直結します。同じスタイルを目指しても、髪のタイプによって枚数は大きく変わるんです。

地毛の状態別アドバイス

地毛が少ない・細い人 　
→40〜60枚で自然にカバー可能　
→重たくなりすぎないよう質感の軽いエクステを選ぶ
地毛が多い・太い人 　
→60〜100枚が目安。毛先までしっかり厚みを出す必要あり　
→枚数が足りないと二層に分かれて不自然に

馴染ませるコツ

地毛の毛先とエクステの厚みをそろえる
ボリュームを出したい部分に重点的に配置
グレードや長さも髪質に合わせて選ぶのが◎

自分の地毛の特徴を活かして、枚数と配置を工夫すれば、より自然な仕上がりになります。

5.3 予算が限られている場合の本数調整方法は？

「エクステをつけたいけど予算が心配…」という方も多いですよね。 TNB TOKYOでは、予算に合わせて枚数やグレードを柔軟に調整できるのが安心ポイントです。

▶︎6. まとめ

シールエクステは、本数の選び方次第で仕上がりの自然さが大きく変わります。髪の長さ・毛量・質感に合わせた枚数を選ぶことで、違和感のないスタイルが完成します。

記事のまとめポイント

本数が足りないと不自然に見えやすい
多すぎても重くなって扱いづらい
部分使いなら少ない枚数でも印象を変えられる
髪質や予算に合った枚数調整が重要
プロのカウンセリングで失敗を防げる

自然に馴染む仕上がりを目指すなら、本数だけでなく配置やカラー、エクステの質にも注目するのがコツです。

あなたにぴったりのスタイルを、最適な本数で楽しんでください。

▶︎自然に馴染むエクステならTNB TOKYOにお任せください。

エクステ初心者でも安心の丁寧なカウンセリングで、地毛やスタイルに合わせた本数を的確にご提案。高品質なシールエクステを使って、仕上がりの自然さと持ちの良さにこだわっています。

ご予約やメニューの詳細はTNB TOKYO公式ホームページをご覧ください。

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